登录/注册 忘记密码
上传
转给妈妈15分钟有氧减脂操 0基础瘦腰美背 强化核心与平衡 2023/9/30

大家都在看 自动播放

分享
举报
81.7万 播放
0 收藏
0 评论
0 赞
0 踩

评分
视频介绍
❤️应崽崽们的要求，专门给妈妈们定制了这套0基础、无跑跳、不伤膝的国风有氧减脂运动！ 🙌训练内容旨在：唤醒核心、提升关节活动度、纠正肩背不良体态、加强髋膝踝联动、提升身体平衡性与稳定性。 💪达到缓解身体疼痛不适，提升整体健康质量的目标。 3节有氧操+1节拉伸，搭配国风舞蹈元素，对于刚开始建立运动习惯的人群跟练起来会更加有兴趣、有积极性主动坚持哦！ 🎑祝大家中秋节+国庆节快乐！用心休息，快乐运动！
好片 烂片 我要收藏
  • 合作共赢 关于我们 使用协议
    版权声明：如果来函说明本网站提供内容系本人或法人版权所有.本网站在核实后，有权先行撤除，以保护版权拥有者的权益 duo.news 版权所有.未经授权禁止链接、复制或建立
    Copyright 2008-2025 duo.news Allrights Reserved
    来函请联系：[email protected]