骗小白的10几分钟碎片健身凭什么这么多人信-DUO.新闻第一站

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视频介绍

坚持做碎片健身训练3年了，从一开始的被“专家”质疑、嘲讽甚至网暴，到我各种训练多次出圈，全网跟练认证有效，到今天的全平台1300w+粉丝。我想说凭的就是“走心”，走心不是走自己的心，而是走别人的心，现实中广大不以健身为重心的普通人（学生党、上班族、宝妈）他们需要什么，他们被什么所困扰才无法坚持运动。事实证明，我走心走对了。作为专业健身和运动矫正教练我可以负责地说，健身的效果从不在于时长，而在于方法。正所谓“楼能建多高，在于地基打多深”，换成健身逻辑就是“先矫正，再健身”。

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