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手臂线条养成计划 从肌无力到解锁倒立 (0基础男女共用)
2023/8/2
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视频介绍
这一期跟练我两年前就想做了,是解锁倒立 很特别!内容为了安全内测了好久,但大家一定要注意所有动作要依次解锁不能跳过,像游戏打怪过关一样慢慢来。至于进度每个人情况不同一些朋友半小时就学会了,也有学了三周多的。所以大家一定不要着急,不受伤永远是第一位!!!哈哈哈你们可以在评论区更新你自己的解锁进度,你会看到自己不断的打破它然后升级自己,会非常有成就感!!!加油哦!!!(慢慢加油)
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