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13min全身塑形普拉提 保姆级居家跟练,紧致瘦全身 2024/7/25

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视频介绍
普拉提系列更新啦！这次是一期瘦全身的居家燃脂普拉提跟练，很适合平时觉得自己肉松松的，精力欠缺，想要全身燃脂塑形、提升身体活力的朋友，今天的跟练会锻炼到臀腿、核心以及肩背的肌肉，帮助大家紧致线条、瘦腰甩肉。一起练起来吧，让我们享受燃脂爆汗的乐趣！
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