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内脏脂肪多肚子大？是因为没吃对！【6周饮食计划】 2021/11/9

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视频介绍
一份为期3个阶段、6周的饮食计划，我没有去计算宏观营养素，用了一些最好操作的方式，让大家都能没有门槛的去执行。大家有条件的话还是配合运动，在家练、去健身房锻炼都可以，减脂塑形总是好的，加油呀～！
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