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帕梅拉 - 8分钟腿部训练 新手友好 2023/11/14

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视频介绍
这是一个与来自荷兰的二重奏“Lucas & Steve”合作完成的简短而趣味的腿部训练！♥︎  当你一起锻炼时，锻炼总是很有趣 - 所以即使你一个人在家：现在是我们四个人一起训练！:D 我相信Lucas & Steve很喜欢这套训练！虽然他们仍然在广播节目中谈论他们后来做的“多么激烈”呼呜......但他们做得很棒，事先只进行了一轮练习！  PS：我之前也在一些跟练视频中使用了Lucas & Steve的音乐 - 你知道哪些吗？
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