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125斤用瘦子思维生活了一个月 结果真瘦了12斤 2024/3/29

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视频介绍
最近很多姐妹在减肥，唠一下我这个月成功减肥的个人经验 这可以说我减肥这么多次以来最无痛最快乐的一次 我怎么运动的怎么吃的全部分享给大家，纯纯纯个人经验，给大家配了进度条！ 同时我强烈不建议极端的减肥方法，以及吃未经批准的减肥药！ 我本来的身高体重就是正常微瘦！ 我是因为生活/饮食习惯有问题＋家里有糖尿病史所以决定减肥的。 目前是125减到了110斤，接下来还会进入增肌阶段！ 夺回自己身体控制权的感觉真的还不错。 最后叉宝祝你永不痛经！
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