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不跑跳也能快速变瘦的方法 【膝盖新手大基数友好】
2023/7/13
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视频介绍
如果你需要一套无需跑跳、只需站立就能完成的家庭燃脂训练,那这套很适合你。 它结合了搏击元素,非常适合新手或者大基数的朋友,你可以把它当作你训练的开始,或者抗阻训练后的有氧。
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