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2分钟肩颈自救操!做完全身都舒坦了! 2023/4/5

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视频介绍
一转头脖子咔咔咔响 肩颈酸痛难耐像扛了几十斤水泥 这些都是颈椎问题！ 长期还会导致驼背/圆肩/富贵包/斜方肌肥大 每天利用碎片时间跟练一遍 不仅会舒服很多 也会在不知不觉中让体态越来越美！
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