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超级马里奥—极速瘦肚版 10min暴汗缩腰无跑跳 2023/6/1

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视频介绍
我又来收肥肉了，这次崽崽们准备交多少呢？夏天来啦，特意为崽崽们设计了一套以增强核心、稳定脊柱、平衡躯干肌力、提升髋膝踝联动能力、髋关节灵活性、加强运动链传导为目的的中等强度hiit训练，坚持训练可以有针对性的快速缩腰瘦肚，告别苹果型身材！视频里标注了呼吸方式和动作要点，崽崽们要注意看噢！ (●っー3。○)
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